半岛·综合体育：避坑省钱！2023年跑步机选购指南｜跑步机哪个牌子质量好？高性价比推荐家用｜麦瑞克、爱康、舒华、小米品牌推荐
2023-11-28 13:43:11
半岛·综合体育：避坑省钱！2023年跑步机选购指南｜跑步机哪个牌子质量好？高性价比跑步机推荐家用｜麦瑞克、爱康、舒华、小米跑步机品牌推荐半岛·综合体育QQ:1649911265 半岛·综合体育大家好，我是陈洛枳，一个热爱生活、超爱运动，并且靠运动实现自我蜕变的小姐姐。考虑到很多小伙伴在选购跑步机时存在不少困惑，所以写下这篇跑步机选购指南，希望能用最专业的知识，最通俗的语言帮你选到最适合自己的跑步机。
不管你是资深的跑步爱好者，还是刚踏入跑步爱好者的行列，都或多或少遇到过以下几种情形：
我也曾被这些问题深深困扰着，甚至一度中断了训练。后来是一个朋友给安利的跑步机，也是我人生中的第一台跑步机。自此以后，无论刮风下雨，跑步都没有中断过。现在人也更健康，面色更红润，心态也更好了。工作上的压力，也因为跑步得到了很好的释放。
不过当时因为是第一次购买，没什么经验，再加上刚毕业预算有限，就随手入了一款价格便宜的跑步机。质量差也就算了，关键是噪音贼大，售后也是爱答不理的。后来实在受不了，就网上查了大量资料，也问过身边几个健身多年的朋友，重新购入一款新的跑步机，上面的情况就再也没有发生过。
在这个过程中，我也积累了大量选购跑步机的经验，也深知大家在选购时的茫然无措，所以写下这篇攻略，希望能帮到大家选到最适合自己的跑步机，真诚分享，不踩坑。
从上图可看出，跑步机跑步和路跑各有优势，条件允许的情况下，配备一台跑步机会是非常明智的选择。
先上结论：当然能。前提是掌握正确的训练方法，循序渐进而不是一味地重复。只要你不是遗传性肥胖，在科学的训练方式下，一周就能看出细微变化，一个月就能达到一定的减肥效果。
在我看来，循序渐进与坚持就是最好的减肥方法，我自己就是靠着这一方法成功减肥的。
先说一点：任何以下肢为主导的剧烈运动都会对膝盖造成一定程度的损伤。在地面上跑步，坚硬的地面反作用力反而比跑步机大。
不过现在跑步机大多都设计了减震效果，可以将膝盖的损伤降到最低。我使用跑步机健身多年，至今没有发生过膝盖不适症状。
跑步机价位区间非常大，少则1000，多则几万。一般来说，越贵的配置越好，无论是跑带面积、电机性能，还是功能设置等方面都更突出。
那是不是一定要挑最贵的呢？不一定，还是要结合自己的需求和预算来。一些附加功能或许能成为加分项，但如果平时用不上，就等于是白白花了钱。
建议：新晋跑步机小白，一台3000多的跑步机足以满足日常训练需求。如果预算充足，并且追求极致体验的，可以直接冲中高端品牌。
最后，不要选1500元以下的跑步机，产品质量和售后服务都堪忧，别问我怎么知道的，自己和身边朋友血泪的教训......
· 选国产/进口——国产主打性价比，进口主打性能和品质。如果预算充足（6000元以上）直接选进口；
· 选减震设计——3000元以下减震基本没什么效果，3000元以上随着价格升高减震效果越好；
· 选跑带面积——跑带面积越大，跑起来自由度越高，但对电机的要求也越高；
即跑带的长度和宽度。一般家用跑步机的长度为130cm-160cm，宽度为41cm-50cm。
在购买时，要特别注意：过短容易迈不开腿，过窄则容易踩到跑带边缘造成摔伤。所以建议长度要在140cm以上，宽度45cm以上。
电机性能的强弱主要看电机的输出功率（HP）。一般来说，时速为12km/h的跑步机，输出马力为1.0-1.5HP，可承载80kg左右体重；时速为16km/h，输出马力为1.5-2.0HP，可承载体重80-120kg；如果超过120kg，那就需要输出马力为2.5HP以上的跑步机了。
不过，跑步机功率并不是越大越好，很可能造成性能闲置，并且一定程度上增加噪音和耗电量。
减震设计是购买跑步机一个重要的参考因素。它决定了跑步机能否有效保护膝盖，以及产生噪音的大小。
目前市面上减震设计非常之多，商家打着各种好听、花里胡哨的名字，但归根结底主要分为以下几类：
弹簧减震：分为纵向减震和横向减震，是在跑步机跑板底部安装弹簧，可以缓冲跑步时脚步对跑步机产生的压力。比如：奔驰六级减震、宝马八级减震。
硅胶减震：应用最广，是在跑板的不同位置安装硅胶柱，用来缓冲跑步机受到的作用力，同时保护人体关节。硅胶柱数量越多，质量越好，减震效果越佳。比如：磁悬浮减震，太空减震
气囊减震：在跑带和跑板中间安装缓冲气囊，以达到缓冲作用力的效果。气囊数量越多，质量越好，减震效果越佳。比如：锐步跑步机。
很多跑步机都多个减震设计组合起来使用。一般来说，3000元以上跑步机减震设计都比较出色，可以放心入。
目前麦瑞克跑步机的发展势头很猛，我总结了一下，主要有这么两点原因：· 第一点，的确性价比高，也只有做到高性价比，才能在众多跑步机品牌中脱颖而出，成为国家体育总局训练局合作伙伴，长期为国家队运动员独家提供各类备战健身训练产品。· 第二点，市场的灵敏度比较高，比如近几年出了不少专为超燃脂设计的跑步机款式，还专门研发了与运动器械相结合的app课程，而这正是市场需要的，其他品牌可选的比较少。大家选麦瑞克跑步机，要不选性价比高的麦瑞克X1，要不就选平价款的麦瑞克T06，都是市场上的热门款。麦瑞克X1
麦瑞克X1是麦瑞克的主推款式，价位2000+，品质相当不错。采用豪华商用配置，持续输出马力为1.25HP，峰值马力为4HP，而且18档电动坡度可调，660mm的超宽跑台。能满足基本大部分体型的家用健身场景。采用自研的UltraBoost减震，回弹力足，跑感非常舒适，能最大程度减缓对膝踝关节的冲击力，大大保护我们的膝盖。其自主研发的专业健身APP，内含MERIT高效燃脂训练和直播课程，课程的丰富性和科学性超乎你想象，可以非常有效地提高减脂效率和运动科学性，达到双倍燃脂的效果。麦瑞克X1的性能和品质还不错，预算中等同时又追求性价比的，这款可以考虑入手。
如果预算不超过2000，同时又有减脂塑形的需求，可以考虑麦瑞克T06，这款平价跑步机能满足一般的家用健身需求，也是不错的选择。如果前面的麦瑞克X1没货的话，大家可以看看它的姐妹款——麦瑞克幻影X7，这款性能更为强悍，适合更高体重、更高配速、更专业的朋友入手。麦瑞克幻影X7 MR-T01H
· 首先，幻影X7峰值马力高达5.0HP，远超市面上大多数轻商级跑步机，可以做到连续跑8-12小时而不出任何问题，同时支持更大体重使用。· 其次，可以实现全智能控速调坡，18档电动坡度模拟真实爬坡地形，不同难度系数随心调节，燃脂效率更高。最高配速达到20km/h，让专业跑者感受速度与激情的极致体验。· 做工和用料方面，采用商用D型皮纹扶手，奢华皮革包裹，立柱采用加粗精钢材质，看上去非常豪华，尽显高端大气。· 值得一提的是，跑带宽度高达52cm，在跑步机中属于绝对高配，可以实现轻松痛快畅跑，不用担心踩到跑带边缘造成摔伤。· 最后，麦瑞克的MERIT超燃脂课程，做的真的是太用心了。超燃音乐派对、游戏竞技直播课、户外实景直播课、剧情逃生主题课，四大课程模式能让我们以第一视角的角度置身于游戏场景中，沉浸式投入，打破了骑动感单车的无聊感，课程体验让人感觉无比惊险刺激。
幻影X7应该是麦瑞克在2022-2023年度热度最高的产品了，想体验高性能与高配置的朋友，这款可以作为首选。
推荐理由：这款跑步机算是贝德拉的入门款，预算有限的朋友可以作为首选，低于这个价格的就别考虑了。
这款主打性价比，价格比较亲民，不过该有的配置都有。可折叠，轻轻一踢跑板自动下降，一抬跑板就可升起，客厅、卧室、阳台等都可存放。减震设计也做的不错，总之，能满足一般家庭需求。
这款价格真的很低了，适合预算有限、体型较小，对跑步速度要求不那么高的入门级伙伴。
预算在2000左右，可以考虑贝德拉的另一款518跑步机，比上面的510多了按摩功能。平时跑累了停下来休息，可以开启按摩模式，让腰部、颈部、手臂肌肉得到很好的释放。运动休息两不误。
更为关键的是，518进行了全方位的升级，不止跑带面积扩展至120cm*42cm，最大载重量、跑速、减震效果都有了巨大提升。采用了三重复合减震技术，可以有效保护膝盖不受伤害，还自带心率检测，更加贴心与智能化。
推荐理由：这款立久佳跑步机获得过国内外多项权威认证，还是荣耀亲选产品合作伙伴，有品质保证。
如果推荐小伙伴购买，主要原因有三点：1、配备高清彩屏，能够边跑步边看节目，打破了单纯机跑的无聊感，也不用盯着手机小屏幕伤眼睛；2、超大跑带，有46cm，同等价位里算是比较宽的，可以实现自由奔跑；3、有6档坡度可调，增加运动难度，满足个性化需求。
如果不推荐这款跑步机，主要是因为：噪音比较大。虽然官方宣称极致降噪，但身边朋友体验后发现还是挺大的，毕竟输出马力有4.0HP，对噪音敏感或隔音效果不好的朋友请谨慎考虑。
当然，这款除了噪音比较大，其它各方面都很出色，特别是彩色大屏就赢过了很多跑步机。
推荐理由：小米，国产知名品牌，一贯延续了它极简的设计风格。这款米家跑步机真是我见过的最最简单的跑步机了。整机简约风，十分彰显生活的精致感。另外，小米在售后这块做的很不错。
简约百搭：由小米工业团队设计，表面光滑无螺丝，与房间融为一体，轻松收纳可折叠；
超大跑带面积：超大跑带区域125cm*48cm，步伐不受限，轻松自由跑；
专业教练指导：可联动APP，有专业的音频课程，口令指导，随时调整运动姿态，每个人都可以把握自己的运动状态。
其它方面，减震设计、低噪音、心率调节、承重量等都做的不错，2000多的价位，性价比很高了。适合平时追求简约风，喜欢小米的朋友。
推荐理由：易跑是中国田协官方供应商，曾斩获多项设计大奖。易跑的这款跑步机在刚刚过去的8月，入选了跑步机品牌金榜，质量和销量都非常能打。
这款跑步机，最大的亮点是：减震好、跑带宽。采用悬浮减震结构，可以主动吸收跑步的冲击力，跑感体验更好，护膝效果一级棒！还有专业私教课程，支持YIFIT冠军在线课程，大神在线指导，锻炼效果更好。
推荐理由：舒华，老牌国产高性价比品牌了，还是北京2022冬奥会官方器材供应商。舒华的这款跑步机质量和性能非常能打，售后这块也做的非常出色。
这款我很有发言权，我买的就是舒华的。说下我的个人体验吧：这款减震降噪效果明显，带双重减震，跑起来特别带感，弹力十足，舒适度满分；有15档坡度可调，增加跑步难度的同时，可以更加全面地训练肌肉群；还能连接APP，有专业教练带教，锻炼更有动力。
这款价格很实惠，是入门级跑步爱好者的必选之一，属于不会踩坑的款式，各位小伙伴可根据自己的需求放心入。
推荐理由：爱康，国外知名品牌，名副其实的“跑步机界的老大”，性价比和品质都超高。
首先是它的iFit智能技术，可以模拟视频中路线的实际地理特性，自动控制跑步机的速度和坡度；2.75的持续马力，更强劲持久，最高时速可达20km/h，无论是日常训练，还是高强度的马拉松训练，都能轻松应对；减震也做的相当出色，采用悬空跑板，6个可调式减震装置，如同在草地上跑步，跑感舒适，而且有效保护膝盖。
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